診療時間

11:00~14:00/16:00~20:00
土曜日 9:30~14:30
※休診日 月曜日午前・木・日祝

完全予約制

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最終受付は平日が19時20分、土曜日は13時20分となっております。

認知行動療法とは

1.エルデでは対人関係療法以外に認知行動療法を選択することもできます

認知行動療法(CBT)とは、当院がメインで実施している対人関係療法と同じくエビデンス(科学的に効果があると証明されているということ)のある治療法です。
認知行動療法では、心理社会的な問題や精神医学的な問題に対して、主として認知(ものごとの捉え方、考え方)と行動に焦点を当て、どのような認知が現在の困りごとにどのようにつながっているのか、 あるいは、問題解決を図る上でどのような対処行動がとれるようになると良いのかを検討しつつ、実際にそれらに対してアプローチしていきながら問題解決を目指す体系的なカウンセリング手法です。
例えば、うつ病にかかるとどうしてもネガティブな認知が出てきてしまうものですが、CBTではどういうときにネガティブな認知が出てきやすいか、ということに気づき、その認知を一旦受け容れた上で、他の変わりとなる認知がないかどうかをカウンセラーと一緒に考えて行く、というようなことを行います。認知の仕方がより柔軟になると、気持ちに余裕が生まれ、うつ的な気持ちが軽減していくことが期待できます。

2.メンタルクリニックエルデ の 認知行動療法(CBT)について

CBT治療の対象

うつ病
パニック障害
強迫性障害
社交不安障害
持続性抑うつ障害(気分変調性障害)
学校や会社での適応上の問題

CBT 治療の回数・期間・料金について

※ 当クリニックでは原則「1週間に1回」のペースでCBTを行っています。
※ 1回セッション50分です。セッション料金として、¥8,000(税別)を申し受けております。

CBT 治療の流れ

1. 電話にてCBTの予約

初めての方は、お電話にて「認知行動療法を希望します」、もしくは「認知行動療法に興味があります」等の旨をお伝えください。
そうでない場合は、認知行動療法担当からの問診が受けられず、2回以上の来院となる事がありますのでご理解頂ければ幸いです。

2. CBT外来の初診

予備診察と本診察の目的

病気の確定診断
他の疾患の有無
CBTの適応となるかどうかの判断
CBTの医学的説明(医師)
CBTの案内(CBTスタッフ:臨床心理士、精神保健福祉士)
治療の具体的日程の相談

3.メンタルクリニックエルデ の 認知行動療法(CBT)を受ける皆さまへ

CBT 治療者からのメッセージ

CBTではまず始めにカウンセラーとの面談の中で、自分の困り事のパターンを明確にし、そのパターンに日常の中で気付けるようになることを目指します。自分が困っていることがどういう流れの中で起きているのかをしっかりと把握できるようになると、問題解決への第一歩を踏み出しやすくなります。
CBTでは、毎回ホームワークをお願いしますが、それをクリアしていくことも自信に繋がり、より問題解決に向けた動機づけを高める事にもなります。CBTを身につけることができると、問題を自らの力で解決することが可能になっていくでしょう。
自分ではなかなか気付けないような事柄にもCBTを通して気付けるようになることは多くあると思います。CBT治療者はそのお手伝いをさせていただきます。一緒に取り組んでいきましょう。

当院のCBT治療者は、十分にトレーニングを受け、CBTの治療経験が非常に豊富で、治療実績がありますのでご安心下さい。