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対人関係療法体験記

患者さんは体験記を載せることの同意をいただいております

摂食障害(過食症) 30代 女性

私は娘との関係にとても悩んでいました。母親として娘を受け止められないダメな人間と思っていました。でも治療を通して、コミュニケーション不足だった夫と向き合ったり、自身の育ちや性格を見つめ直す中で、自分に対する温かい気持ちが生まれて嬉しかったです。過食症も、娘との関係も改善には時間がかかりそうですが、問題に立ち向かう為の土台ができたと思います。

摂食障害(過食嘔吐)30代 女性

対人関係療法を始めて、周囲の人との関わりや側に居る人に変化がありました。自分自身の気持ちに気づくことで大切なことを選び、伝えられるように少しだけなって来られたように感じます。不安な気持ちもたくさんありますが、以前のようにモヤモヤしてただ過食をくり返すだけではないのですごく楽になり、前向きに考えられるようになりました。支えてくれた家族や毎週私の気持ちを受け止めて下さった先生に感謝です。

複雑性PTSDによるうつ病 20代 男性

自分の伝わりづらいであろう話を丁寧に聞き、書き留め、一緒に深めて下さり本当にありがとうございました。非常に骨を折らせてしまったと思います。おかげさまで、強い感情を覚えたとき、症状なのではないかと疑って適切な行動を探すようになったり、家族との関係でも「どうせダメだ」と投げやりなコミュニケーションはとらなくなりました。少し信頼感が回復したように思います。

社交不安障害 30代 男性

治療の方向性は良いと感じている。

摂食障害 20代 女性

自分では気づいていなかった自分の性格や考え方について気づけた。

うつ病 10代 男性

以前より気が楽になって、普段の生活をする自信がつきました。人のことも怖くなくなりました。本当に感謝しています。

複雑性PTSD 30代 女性

変な「こうしなければいけない」がなくなり、他人と話すのが楽になった。過去の自分も今の自分も「自分」として受けいれられるようになった。

摂食障害 20代 女性

幼い頃の虐待に加えて中学校時代のイジメ。救いを求めたはずの精神科医にすら心を傷つけられ、たくさんのトラウマを抱えたまま生きてきました。IPTを受けるまでは「自分が悪い」という思い込みが虐待時代に親から植え付けられた恐怖や偏った価値観にしばられ、自分に全く自信が持てなかった私ですが、IPTを受けることで「悪い感情はない」「○○と感じてしまうのは過去のトラウマのせい」と、メンタルをボロボロにせずにトラウマと向き合い、回復することができるようになりました。
〈小山さん、坂本先生へ〉
親の無理解に加え、様々な精神科医に見放された私は「もう治らないのかもしれない」と実は思っていました。先生方は私がどんなヒステリーやパニックをおこしても私の味方でいてくれ、本当に救われました。色々ご迷惑もおかけしてしまいましたが、本当にエルデでIPTを受けて良かったです。ありがとうございました。

複雑性PTSD 20代 女性

治療を受ける前は、16回で変化が現れるか不安だったが、親なども巻き込んで家族も最後の方は参加するようになったことで状況がすごく変化した。半年前(IPT治療を受ける前)には想像できなかったほど安定かつ安心した生活が送れている。

自分のことを客観的に、そして専門的に一緒に向き合ってくださったおかげで、人に頼ること自分の心身に耳を傾け、自分のことを大切に出来るようになってきました~20代女性 PTSD~

自分のことを客観的に、そして専門的に一緒に向き合ってくださったおかげで、人に頼ること自分の心身に耳を傾け、自分のことを大切に出来るようになってきました。事故にあい、病気になったからこそ気付けたこと、身についたことが沢山ありました。自分が出来る範囲で挑戦することができたのは先生方のおかげです。力強いアドバイザーを得て、乗り越えるお手伝いをしてくださったこと感謝しています。この対人関係療法で学んだことをこれからに活かしてより楽しい人生にしていきたいと思います。

始めは自分と向き合うことが苦しく、本当に終わりが来るのだろうかと心配でした~40代女性 うつ病~

始めは自分と向き合うことが苦しく、本当に終わりが来るのだろうかと心配でした。面談を重ねて、自分のことを肯定され、症状であることをくり返し伝えていただき、次第に今現在の問題として出来ることに取り組めるようになりました。自分の中に種を植えてもらえたので、これから栄養を与えて育てていくよう、自分にも周りにも働きかけていくつもりです。

自分は何に悲しんで、落ち込んでいるのか、モヤッとしていましたが、必ず感情には原因(出来事)があって、結果、食に手を出しているのだと気づきました~20代女性 過食症~

自分は何に悲しんで、落ち込んでいるのか、モヤッとしていましたが、必ず感情には原因(出来事)があって、結果、食に手を出しているのだと気づきました。また、今の人格は私一人がつくったものではなく小さな頃の出来事や環境にも左右されるものであり、自分の嫌な部分や弱さはしょうがない…と少し思えるようになりました。また、心理学の言葉で「人は自分を理解した深さまでしか、相手を理解することができない」 今回の治療は私一人だけでなく今後にも役に立つと感じました。4ヶ月間ありがとうございました。

人と関わる事は避けられない世の中で、対人療法はとても有効だと思います~摂食障害 23歳~

人と関わる事は避けられない世の中で、対人療法はとても有効だと思います。
今の私には、向いていなかったのかも知れませんが、人との関わり方を見直す良い機会になりました。
先生も細かいアドバイスを下さり、私の努力を認めて頂き感謝しています。
ありがとうございました。

このアンケートでは”不満”と書かれていますが、不満はありません~摂食障害 27歳~

このアンケートでは”不満”と書かれていますが、不満はありません。
過食衝動や過食自体は治まらず、毎日、しかもお金を考えずに買ってしまうし、「しょうがないじゃん。我慢する方が良くないし」と、治療を受ける前より抑える力が無くなり過食しまくり家族に嫌な思いを多くさせてしまっているし、自分の体や気持ちもやっぱり辛いのは否めませんが、不満とは思っていません。

生活リズムも食事に関しても”酷い”状況ではあると思いますが、今は先への”過程”なのかもしれませんし、何より、自分に対する否定極まる言葉の脳内の嵐が全く無くなったこと、自分に自信がついてきたこと、未来が来ること??(=生きていること)を嫌だ嫌だと思わなくなったことが本当に嬉しく感謝です。

ひどいPTSDでここにかけこみましたが、少しずつ自信をとり戻せました~PTSD 41歳~

ひどいPTSDでここにかけこみましたが、先生と一緒に対処法を考え、実践し、それに対して励ましてくれましたので、少しずつ自信をとり戻せました。
今ではいろいろな症状や感情を自分でコントロールできるまでになりました。
IPTを受けて本当に良かったと思います。

来る前とは全然ちがった環境、気持ちでいる事がすごく嬉しく思います~摂食障害 28歳~

来る前とは全然ちがった環境、気持ちでいる事がすごく嬉しく思います。
対人関係療法自体知らなかったし、治るなら何でもいいと思って、すがるような気持ちでしたが、本当に来てよかったです。
先生と話してて、私が思っている事を整理して下さったり、客観的な事を教えて下さるので、たくさん気付けた事がありました。
自分ってこうだったんだなーって初めて知れた事が多かったです。
これから不安もありますが、先生に言われた事を思い出してがんばろうと思います。ありがとうございました。

今まで知らなかった自分の気持ちに気がつくことができたのですごく良かったです~摂食障害 23歳~

今まで知らなかった自分の気持ちに気がつくことができたのですごく良かったです。
逆に、知らないままそのストレスを抱えて生きていたということが怖いです。
自分の気持ちを知って、それを人に伝えて…すると自分の中の負担が減ってきたように思います。
食事に関してはまだまだ変化はありませんが、これからの人生のためにここで受けた治療は本当に良いものになりました。